資格試験の勉強、なかなか思うように進まない…そんな悩みをお持ちのあなたへ。今回は、1週間単位の計画を立てることで、効率的に勉強を進める方法をご紹介します。
なぜ1週間単位の計画が大切なの？
資格試験の勉強は、長距離マラソンのようなものです。毎日コツコツと努力を積み重ねることが大切ですが、漠然と勉強していると、途中でモチベーションが低下してしまいがちです。そこで役立つのが、1週間単位の計画です。
1週間単位の計画を立てることで、以下のメリットが得られます。
- 目標達成感を得やすい: 1週間という短いスパンで目標を設定し、達成することで、小さな成功体験を積み重ねることができます。
- モチベーションの維持: 達成感を得ることで、モチベーションを維持しやすくなります。
- 時間の有効活用: 1週間のうちに何をどれくらいの時間で行うのかを明確にすることで、時間の無駄遣いを防ぎ、効率的に勉強を進めることができます。
効果的な1週間計画の立て方
1. 土日のうちに1週間の予定を決める
1週間の予定は、土日のうちに立ててしまいましょう。ただし、ハードなスケジュールは逆効果です。無理なく続けられる範囲で、**「淡々と実行していけばクリアできる目標」**を設定しましょう。
2. 土日の予定は水曜日までに決める
土日の予定は、遅くとも水曜日までに決めておきましょう。水曜日までに決めておくと、「計画した土日を過ごすために、明日・明後日（木・金曜日）は〇〇をする。」といった、逆算で計画を見直すことができます。
この考え方で計画を見直すことができると、中だるみしがちな木・金曜日のパフォーマンスを上げることができます。また、設定した土日の予定が楽しみなものであれば、この期間をワクワクした気持ちで過ごすことができます。
3. “結果目標”ではなく、“行動目標”を設定する
「来週までに〇〇点を取る」といった「結果目標」ではなく、「毎日過去問を3問解く」といった「行動目標」を設定しましょう。行動目標は、具体的な行動が明確になっているため、実行に移しやすく、モチベーションを維持しやすいというメリットがあります。
4. 第Ⅱ領域の予定から埋める
以前の記事でご紹介したように、1週間の計画を立てるときも、第Ⅱ領域（急ぎではないが、重要なこと）を優先するようにします。最優先事項の第Ⅱ領域の予定さえ設定しまえば、その隙間で第Ⅰ･Ⅲ領域のタスクが処理できるようになってきます。
まとめ
1週間単位の計画を立てることは、資格試験の勉強を成功に導くための重要なステップです。ぜひ、今回の記事を参考に、あなたに合った1週間計画を立ててみてください。
ポイント
- 1週間の予定は土日のうちに決める
- 土日の予定は水曜日までに決める
- “結果目標”ではなく、“行動目標”を設定する
- 第Ⅱ領域の予定から埋める
その他
- 計画はあくまで目安です。状況に合わせて柔軟に変更しましょう。
- 計画通りに進まなくても自分を責めないでください。
- 定期的に計画を見直し、改善していくことが大切です。
この記事が、あなたの資格取得のお役に立てれば幸いです。
