「資格の勉強をしたいけど、なかなか続かない…」
そんな悩みをお持ちのあなたへ。今回は、私が長年実践している「自宅を離れてカフェで勉強する」という習慣について、その理由と効果的な時間の使い方を詳しく解説していきます。
なぜ自宅で勉強できないのか？
自宅で勉強しようと決意したものの、結局はスマホをいじったり、テレビを見てしまったり…そんな経験はありませんか？これは決してあなただけではありません。自宅には、勉強に集中できない様々な誘惑が潜んでいるのです。
- 家族との会話: 気軽に話しかけられてしまい、勉強に集中できない
- テレビ: ついつい見てしまう
- 冷蔵庫: 小腹がすいて、ついつい開けてしまう
- スマホ: 通知音が気になってしまう
これらの誘惑に打ち勝つのは、想像以上に難しいものです。
カフェで勉強するメリット
そこで、私が実践しているのが「カフェで勉強する」という方法です。自宅を離れることで、これらの誘惑から解放され、勉強に集中できる環境を作ることができます。
- 集中力の向上: 周りの人が静かに作業している環境は、集中力を高めるのに最適です
- 時間の有効活用: カフェまでの移動時間や帰りの時間を利用して、復習やアウトプットを行うことができます
- 気分転換: 自宅とは異なる環境で勉強することで、気分転換になり、飽きずに続けられます
カフェで勉強する際のポイント
カフェで勉強する際は、以下の2つのポイントを意識することで、より効果的に学習を進めることができます。
1. やることを決めておく
「いざカフェに着いたら、何をしようか…」とならないように、事前にやることを具体的に決めておきましょう。
- 今日やる範囲: どの教科のどの範囲を勉強するか
- 解く問題数: 何問解くか
- 暗記する単語数: どのくらいの単語を暗記するか
このように、具体的な目標を設定することで、迷わず学習に取り組むことができます。
2. 時間を区切る
だらだらと長時間勉強するのではなく、時間を区切って集中力を高めることが大切です。例えば、
- 25分勉強して5分休憩
- 1時間勉強して15分休憩
といったように、 pomodoroテクニックを取り入れるのもおすすめです。時間を区切ることで、メリハリをつけられ、飽きずに勉強を続けることができます。
残業はしない！勉強時間を確保するために
カフェで勉強するためには、まず「カフェに行く時間」を確保しなければなりません。そのためには、残業をしないことが大切です。残業をしてしまうと、疲れてしまい、勉強どころか、翌日の仕事にも支障をきたす可能性があります。
残業するくらいなら、翌朝早起きをして勉強する方が、仕事もプライベートも効率的に過ごすことができます。
まとめ
今回は、資格の勉強を自宅でできない方に向けて、「カフェで勉強する」という方法とその効果的な時間の使い方について解説しました。ぜひ、あなたもカフェで勉強してみてはいかがでしょうか？
